YOGA
Venez découvrir les bienfaits du yoga :
Le travail du corps (étirements et postures), la prise de conscience de la respiration et la relaxation.
Le yoga nous aide à prendre soin de nous tant sur un plan physique que sur un plan émotionnel. Le yoga est à la portée de tous car il s'adapte à chacun d'entre nous.
Je propose des cours de yoga adaptés sur chaise pour les personnes en perte de mobilité, séniors ou avec des difficultés ponctuelles, dans ce cadre je fais partie du dispositif "prescrit bouge" qui me permet d'être référencé par des professionnels de santé sur l' Isère.
Et des séances plus traditionnelles sur tapis .
J'aime commencer mes séances par des petits échanges d'informations sur les manifestations qui se déroulent autour de nous.
Sur une séance type, je propose des enchaînements, qui permettent de travailler la mobilité et la concentration. Des postures avec plusieurs adaptations possibles pour que chacun puisse faire à son niveau.
J'aime apporter des notions de symboles pour ramener l'esprit du yoga au sein de la séance. Une attention très particulière est apporté à la respiration avec de l'observation, des rythmes différents et des techniques propre au yoga (Pranayama).
Planning (Salle de la Passerelle, Bougé-Chambalud 38150)
Mercredi
16h45 - Séance adaptée
18h15 - Séance sur tapis
20h - Séance sur tapis
Tarif
Pour 30 séances sur l'année scolaire :
Séance adaptée - 140€
Séance sur tapis - 165€
5 ou 10€ d'adhésion à l'association La Plaine Entente
Contact
Catherine BADOIL



À propos de
Catherine Badoil
J'ai terminé ma formation de Hatha yoga il y a 10 ans sur Lyon, depuis je continue de me former régulièrement afin d'enrichir mes compétences et de savourer d'être à la place d'élève.
J'ai travaillé pendant 20 ans en tant que responsable du personnel, dans le domaine de l'horticulture. Métier très physique qui m'a amené par mon poste à apprendre à prendre soin "des corps".

Nous réalisons des cartes pour souhaiter les occasions habituelles de la vie : anniversaires, mariages, naissances, vœux de fin d’année. Les participantes peuvent ainsi faire plaisir à leurs proches avec des cartes aux formes différentes, avec des astuces de pliage de présentation, etc. Des projets de scrapbooking, (l’art de mettre en valeur ses photos) sont intégrés. Ces deux activités se réalisent avec des techniques proches, toujours autour du papier.
Les embellissements peuvent être des réalisations à base de tampons, d’encres, de motifs en papier réalisés au moyen de perforatrices et d’outillage spécifique, rubans, demi-perles, fleurs en papier. C’est un univers très riche que vous allez découvrir autour du papier, pour lui donner du relief, inclure des jeux de pliages, des couleurs, des formes.
En début d’année, je propose un planning avec les thèmes des séances. Certaines sont plus libres, d’autres plus guidées avec une proposition de tutoriel à suivre.
La bonne humeur et la convivialité sont de mise, dans le respect des goûts de chacune. Il n’y a aucune compétence particulière à avoir, mais de préférence, avoir envie de réaliser des projets créatifs de qualité.
Tout le matériel est mis à disposition des participantes, ainsi que de nombreuses fournitures. Il est demandé à chacune d’avoir ciseaux, colle, crayon de papier, gomme, règle, ce qu’en principe tout le monde a déjà chez soi.
Carterie & scrapbooking

Planning (Salle de la Cure, Agnin 38150)
Un mardi sur deux (selon planning fourni en début d'année de mi-septembre à début juin, hors vacances scolaires)
20h - 22h30
Contact
Céline CARTELLIER

À propos de Céline Cartellier
Passionnée de carterie depuis 25 ans, j’ai plaisir à animer un moment convivial et à transmettre techniques et savoir-faire. C’est agréable de retrouver des personnes qui partagent le même intérêt ou qui ont envie de découvrir l’activité.
J’anime l’atelier de carterie-scrapbooking de la Plaine Entente depuis janvier 2008.






Les bases solides de moderne jazz sont apprises aux élèves à partir de six ans à travers divers types de danse sur des musiques actuelles comme intemporelles.
Nous préparons deux à trois chorégraphies pour chaque groupe pour le gala de fin d’année en variant les styles qui peuvent être lyrique, contemporain, hip hop autant que Bollywood, africain ou encore espagnol…
Chaque professeur apporte son style et sa personnalité via son enseignement en s’inspirant du groupe, des tendances et de ses envies. C’est ce qui fait la richesse et la diversité de notre gala de fin d’année, cet évènement époustouflant qui rassemble chaque année jusqu’à 2000 personnes !

Cours proposés :
- Éveil à la danse (dès 4 ans et demi)
- Modern jazz (Enfant à adulte)
- Cheerleading
- Master Class
- Easy Dance Cardio
- Zone Ten
Planning et tarifs disponible sur le site web
Contact
Claire PATCH
clairedanse10@gmail.com
0650383841


Badminton
Les "Fous du volant léger" !
Même si le but n'est pas la compétition, venez disputer des sets avec une ferveur et une mixité de mise.
Atelier ouvert en priorité aux habitants de nos 4 communes, dès 16 ans et très souvent en famille. Les débutants sont les bienvenus ainsi que les Badistes plus chevronnés.
Premier « Atelier » ouvert à la création de la Plaine Entente en 2001.

Planning (Gymnase Pierre Quinon Salaise-sur-Sanne 38150)
Mardi
18h - 20h
Contact
Mardi
Gymnase Pierre Quinon, Salaise-sur-Sanne, 38150
Christophe POULLENARD
À propos de Christophe Poullenard
Agé de 68 ans, retraité de mon activité de moniteur de ski et snowboard au sein de l’Ecole du Ski Français de La Toussuire en Savoie, ainsi que cadre sportif au Rhodia club Omnisports à Salaise sur Sanne en tant que MNS, chef de bassin à la Piscine Rhodia. Je suis élu, adjoint à la mairie d’Agnin, depuis plus de 25 ans. Très impliqué dans le tissu associatif de notre région, je suis à l’origine, avec d’autres élus de nos communes rurales, de la création de l’association La Plaine Entente dont je suis président de depuis 20 ans.
Mosaïque
Activité libre, sans professeur, basé sur l'entraide de chacun.
Nous exposons une fois pas an pour la Pentecôte à la salle de la Passerelle à Bougé-Chambalud. L'expositions est organisé par le Club Photos.
Planning (à Bougé-Chambalud)
Ouvert le jeudi de 14h à 18h, arrivée libre
Contact
Brigitte BARRIER
ATTENTION !
Activité libre, sans professeur, basé sur l'entraide de chacun.

Activité libre, sans professeur, basé sur l'entraide de chacun.
Cette activité s’adresse à tous les peintres amateurs qui souhaitent partager leurs travaux dans une entente chaleureuse, sans jugement et sans hiérarchie.
Chacun vient avec son matériel, ses créations, pour peindre ou présenter son travail. Chacun donne son avis sur les œuvres en cours ou terminées, sans critique, sans jugement, sans condescendance, apporte ses conseils, ses suggestions, son avis. Les débutants sont aidés et soutenus dans leur travail, en respectant autant que possible le sens voulus par son créateur.
Nous faisons une exposition de nos travaux, une fois par an à Sonnay et quelques-uns d’entre nous participent à des expositions. Il règne une ambiance conviviale et joyeuse : certains ne viennent que pour échanger, discuter. Il n’y a pas de chef, juste un représentant.
Bo'zarts
Planning (Salle du stade à Sonnay, routé de Bougé-Chambalud, derrière le tennis)
Lundi de 16h à 19h (hors vacances scolaires - débute le 6 octobre et se termine début juin)
Contact
Patrick FANJAT
Tarif
L’inscription est le montant de la cotisation Plaine Entente (5 €).
ATTENTION !
Activité libre, sans professeur, basé sur l'entraide de chacun.

À propos de Patrick FANJAT
J’ai 66 ans. J’ai débuté la peinture il y a 13 ans. Je n’avais jamais pratiqué le dessin et la peinture auparavant, mais l’art a toujours été ma passion. J’ai pratiqué la poésie Surréaliste dans ma jeunesse ; Apollinaire, Breton, Desnos et surtout Eluard étaient mes maîtres à penser.
J’ai eu deux maîtres dans mon apprentissage. La première Térésa Soriano, pastelliste animalière renommée, m’a enseigné la technique et la recherche de la perfection. Le second est connu dans la Région, c’est Gérard Durand, il m’a appris la création et les différentes manières d’harmoniser les techniques.
Je pratique le pastel sec, l’acrylique et l’aquarelle, et depuis deux ans j’apprends la peinture à l’huile avec Raymonde Cotte.
Planning (Salle de la mairie, à côté de l'église à Agnin)
Vendredi de 14h à 16h (hors vacances scolaires)
Contact
Maryse MARMEY
Scrabble
Nous accueillons toutes les personnes (dames et messieurs) aimant les jeux de lettres.
Nous jouons au scrabble duplicate :
Tous les joueurs ont les mêmes
lettres et seul, le mot rapportant le plus de points est retenu.
Participation de 5€ (plaine entente)
pour Agnin, Anjou, Sonnay, Bougé


Judo
Club loisir et compétition
Le club accueille les enfants à partir de 4 ans révolu jusqu’aux adultes.
Chez les 4/5 ans, nous avons une approche très ludique du Judo, en développant également les habilités motrices et les bases du Judo au sol.
Chez les mini Poussins, Poussins et Benjamins (de 6 à 11ans), il y a toujours un aspect ludique avec un perfectionnement global des techniques de judo.
À partir de minimes, nous commençons un perfectionnement plus individualisé et du physique.
Le club compte également 2 jeunes qui ont intégré le pôle espoir de Lyon et Grenoble. Ils peuvent concilier le sport de haut niveau ainsi que leurs études.
Les jeunes participent également à plusieurs compétitions et championnats durant la saison suivant l’âge et leurs niveaux de compétition.
Enola BOURGARIT a participé cette saison au championnat de France 1ère division Cadet sur Paris.
Nous organisons également un arbre de Noël où les enfants font une démonstration, des sorties ponctuelles et des stages pour les compétiteurs.


Apprentissage de la danse avec différents niveaux : Débutant – Novice – Intermédiaire/Avancé.
Tout se passe dans la joie et la bonne humeur sans prise de tête. C’est un moment de détente, de partage et de convivialité.
On apprend à danser mais surtout on se fait plaisir.
Il nous arrive de faire des petites démos avec des petites initiations.

Planning (Salle socio-éducative d'Agnin 38150)
Tous les mardis soirs (horaires à confirmer selon le niveau et le nombre d'adhérents)
17h - 21h
Contact
Evelyne RACANIERE
À propos d'Evelyne Racanière
Evelyne fait de la danse country depuis 25 ans.
Elle anime l’Atelier PLAISIR COUNTRY depuis 15 ans mais elle participe également à d’autres cours dans la région.
C’est une passionnée qui nous fait découvrir à travers ses cours la country avec ses différents styles et danses (west coast swing, two step, valse, cha-cha, polka, rock, east coast swing, danse en couple…) et nous entraîne avec elle dans les soirées country.



_svg.png)











